Unsere Gedanken beeinflussen unsere Gefühle, unser Verhalten und unser TUN.

Ein Sportler hat keine Angst einen Fehler zu begehen, denn Fehler sind nützliche Helfer, die uns besser machen.

Sportler haben Angst vorm Versagen

Wer kennt nicht diese Situation vor einem wichtigen Spiel. Tausend Gedanken gehen im Kopf umher. Man versucht sich auf das Spiel zu konzentrieren und doch kommt immer wieder dieser Gedanke, was ist, wenn ich versage ?

Oder sind Sie ein Trainingsweltmeister?
Im Training klappt alles sehr gut, doch kaum sind sie im Wettkampf klappt so gut wie nichts mehr. Haben Sie eine bestimmte Technik, einen Ablauf der nicht klappen möchte? Das sind nur ein paar Beispiele, an denen ich im Bereich Sport Mental-Training mit Ihnen arbeite.
Ich möchte Ihnen helfen mit Lust und Freude bisherige Angst- und Stresssituationen selbstsicher zu meistern, Fehler als H-E-L-F-E-R anzusehen, Blockaden auf den Grund zu gehen und diese zu lösen, Niederlagen als Motivation zu nehmen, positive und fördernde Glaubenssätze zu erkennen. Sie erlernen die für Sie und Ihren Sport relevanten Techniken, die im Profisport bereits angewendet werden. Diese können Ihnen helfen sich zu fokussieren, im Hier und Jetzt zu sein und genau dann Ihre Leistung abzurufen, wenn Sie es brauchen.

Wie kann Sport Mental-Coaching helfen

Ich möchte Ihnen helfen mit Lust und Freude bisherige Angst- und Stresssituationen selbstsicher zu meistern, Fehler als H-E-L-F-E-R anzusehen, Blockaden auf den Grund zu gehen und diese zu lösen, Niederlagen als Motivation zu nehmen, positive und fördernde Glaubenssätze zu erkennen.
Im weiteren Verlauf werden wir gemeinsam persönliche Werte, Ziele und Lebensvisionen klären. Hierbei werden innere Barrieren, die das Erreichen mancher Ziele bisher verhindert haben, oft erst erkennbar. Hierdurch und durch die Bereitschaft, seine bisherigen Standpunkte zu hinterfragen, eröffnen sich Ihnen neue Möglichkeiten zur Veränderung Ihrer Lebenssituation.

Was können Sie dafür tun?

Das schöne ist, dass das Gehirn sich genau wie unsere Muskeln trainieren lässt. Hier hält es sich genauso, wie beim physischen Training.

Sie sollten Üben, Wiederholen und vor allem dabei Spaß haben.  

Für wen ist Mental Coaching geeignet

...für jeden. Denn Mentalcoaching wird in vielen Bereichen des Lebens positiv und erfolgreich eingesetzt:

• Sport und Training
• Stressmanagement und Burnout-Prävention
• Gewichtsveränderung
• Berufliche Entwicklung und Selbstoptimierung
• Abrufen des optimalen Leistungszustands
• Alltag und Privat